co to są aminokwasy

[...] sie przyjmowac do 40g bialka w kazdym posilku (sa ludzie co jedza 60-90g/posilek i nie maja problemow). Bialko nie jest potrzebne tylko do budowy czy odbudowy miesnia - ale aminokwasy sa potrezbne do wielu procesow wystepujacych w ludzkim organizmie. Ja sie trzymam tego o czym swiadcza i mowia badania - minimum 2,2g/kgmc ale to jest minimum [...]

[...] że niektóre z nich zostają w ogóle nienaruszone. Ten sam proces pozwala na połączenie kilku aminokwasów, dzięki którym powstają peptydy (czyli powiązane ze sobą dwa lub trzy aminokwasy). Pozwala to na otrzymanie idealnie przyswajanego przez organizm sportowca suplementu Dymatize Super Amino, gdyż niektóre peptydy wchłaniają się w naszym układzie [...]

[...] narosło tyle mitologii, że dziś praktycznie każdy biegacz, który zaczyna poważniej myśleć o treningu uznaje, że musi włączyć do swojej diety jakieś suplementy białkowe lub aminokwasy. Dziś pierwsza część poradnika: "Po co w ogóle biegaczowi białko" Od pewnego czasu dostaję zapytania o białko....czy w ogóle My biegacze potrzebujemy je swojej [...]

[...] odporność organizmu, przewód pokarmowy i mięśnie szkieletowe, już dawka rzędu 2g rozpuszczona w coli podwyższa znacząco poziom GH w 30-60 minut po spożyciu . Nie wszystkie aminokwasy wywierają taki wpływ. " Kwas asparaginowy, kwas glutaminowy i cysteina nie wydają się zwiększać poziomu GH" - twierdzi profesor fizjologii sportu Joseph [...]

[...] mogący mieć miejsce tuz przed kolejnym posiłkiem. A dlaczego katabolizm? Bo spada poziom składników energetycznych (glukoza, kw. tłuszczowe) i budulcowych (właśnie aminokwasy) we krwi. Dlaczego organizm tak pozytywnie reaguje na aminokwasy, nasilając procesy anaboliczne?. Bo są dla organizmu źródłem azotu, niezbędnego do prawidłowego [...]

[...] natomiast dla sportów siłowych skład powinien odznaczać się przewagą leucyny nad waliną i izoleucyną.Malo kto zwraca na to uwagę. A to ważne gdyż walina i izoleucyna to aminokwasy glikogenne zaś leucyna jest w pierwszej kolejności ketogenna a potem glukogenna.Ja uważam ,że BCAA są idealne w okresie około treningowym co do dawkowania? Tu [...]

I co w związku z tym? Na forum mówi się potocznie aminy na aminokwasy, a to że aminy nimi w rzeczywistości nie są wiem doskonale.

Czym tak naprawde jest EAA XTRA ? Jest to suplement dostarczający nam Aminokwasy które są potrzebne do prawidłowej pracy organizmu. EAA Xtra ma w sobie aminokwasy ktorych organizm czlowieka nie potrafi samemu ich wytworzyc. Dlatego powstał EAA Xtra, by zapewnic nam prawidłową pracę organizmu oraz wspomógł wzrost mięsni. Co ten suplement tak [...]

[...] z 22 aminokwasów które wchodzą w skład białek. Tych ośmiu których organizm nie potrafi syntezować w własnym zakresie, zawiera EAA Xtra. Do czego tak naprawdę są potrzebne aminokwasy które zawiera EAA Xtra ? Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu . Wspomagają rozwój masy mięśniowej i siły przy jednoczesnej redukcji tkanki [...]

[...] obcinac i kiedy to zobaczymy, kto powiedzial ze trzeba bedzie A tak niesmialo przypomne, ze bylabym szczesliwa gdybys mi co 2 tyg przeslala na priv fotke przod tyl i bok luzem. Pytalas o BCAA, nie trzeba, ak bedziesz chciala cos koniecznie kupowac to kup tej samej firmy co krete Purple Wrath, to aminokwasy wraz z pobudzaczem przedtreningowym.

NOWE I STARE BOOSTERY TESTOSTERONU –ODRYCIA, DONIESIENIA, CIEKAWOSTKI Testosteron a aminokwasy „D” Z pewnością uczono Was na biologii i chemii organicznej, że w organizmach żywych występują jedynie formy “L “ aminokwasów i formy “D” cukrów prostych. Jednakże wiedza ta powinna zostałać szybko zweryfikowana poprzez aktualne doniesienia naukowe z [...]

[...] dam radę, jestem waleczny ) ale czy nie skończy się to zbyt dużym ubytkiem masy mięśniowej -- Tutaj bez treningu siłowego kluczowa będzie dieta, a szczególnie aminokwasy. Im lepiej dietą będzie trzymana, tym mniejsze spadki. Jednak musisz się liczyć, że spadki tak czy inaczej będą. Ale myśle, że bez problemu to nadrobisz w okresie [...]

[...] węglowy) mogą stanowić świetne źródło energii. W jaki sposób?... W tzw. cyklu glukozowo-alaninowym (chyba nie ma konieczności dokładnego rozpisywania tego mechanizmu) aminokwasy rozgałęzione (BCAA) są po prostu zamieniane na glukozę! W ten sposób cukier/glukoza staje się głównym źródłem energii oszczędzając mięśnie :wink: Ot, cała [...]

[...] wapń bo to właśnie on jest materiałem budulcowym kości, witaminy -ich niedobór hamuje wzrost, często właśnie niedobór witamin warunkuje zbyt niski wzrost, minerały, białka i aminokwasy. Dużo nabiału, owoców, warzyw, ryżu, kaszy soi.... -> AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA -jest bardzo ważna by pobudzić wzrost. Jest ona bowiem sygnałem dla organizmu że [...]

[...] argumentow za mięsem" W tym sęk , że niema. "Co do faktów to poza b 12 masz jeszcze inne jak np . o wiele lepszy profil aminokwasowy. wsoi coprawda masz wszystkie aminokwasy , ale nie w takich samych ilościach jak w mięsie. pamietaj takze ze mowimy o soi wiekszość wegetariańskiej szamy jest jeszcze bardziej w plecy " A poco soja , [...]

[...] i nie niezbędne. Niezbędne muszą być dostarczone organizmowi z zewnątrz (wraz z pożywieniem), zaś nie niezbędne tworzy sam ustrój z dostarczonych mu składników. Rozgałęzione aminokwasy zalicza się do niezbędnych również. Wszystkie aminokwasy zostały przebadane ze względu na ich rolę anaboliczną (wzrost mięśni) i antykataboliczną (przeciwdziałają [...]

[...] energię z metabolizmu tlenowego (tzn. przy udziale i w obecności tlenu). Jedna droga wykorzystuje proste, niskoenergetyczne, ale łatwo dostępne substancje - węglowodany i aminokwasy. Drugi szlak wykorzystuje do produkcji energii co prawda trudniejsze do uruchomienia, ale bogatoenergetyczne substraty tj. tłuszcze. W zależności od tego, jakiego [...]

[...] co w efekcie daje niedobory cennych składników . Za wzorcowe substancje chelatujące z optymalną siłą wiążącą uznawane są ; kwas askorbinowy (witamina C), L-karnityna i aminokwasy w postaci loktopeptydów. Wiele cennych chelatów powstaje także wskutek łączenia pierwiastków z aminokwasami będacymi elementami budulcowymi białek. Białka są [...]

[...] gram w 1 dużym posiłku da gorsze rezultaty niż podanie tej samej ilości w 2-3 porcjach. 2. Nie podobają mi się niektóre założenia, typu przed treningiem podajemy tylko 3 aminokwasy glukogenne, gdy wiadomo, że do optymalizacji syntezy neuroprzekaźników potrzebny jest pełny aminogram + tłuszcze. Dodatkowo niemożliwym jest stosować IF przy [...]

[...] koktajl, no i oczywiście pełen zestaw aminokwasów, bez których nawet nie ma sensu czegokolwiek zaczynać. Nie może także zapominać, że przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po [...]